ENERGIE VITALE & CHAKRAS

Comment décrire ce que l'on ne voit pas? Notre corps physique baigne dans un champ énergétique électromagnétique dans lequel circule en tout temps de l'information provenant autant de l'intérieur que de l'extérieur. Cette information, selon son contenu, a une certaine fréquence, une certaine amplitude, une certaine longeur d'onde. 

Il nous permet d'être en communication permanente avec tout ce qui nous entoure grâce à l'électricité qui s’en dégage : autant les personnes, les êtres vivants, la nature, l’atmosphère d’un lieu, les situations heureuses et les moins heureuses ainsi que les informations que l’on reçoit via la télévision et tout autre moyen de communication. Tout est lié et s’influence mutuellement…nos corps physique, psychique, émotionnel et spirituel, tous ces corps s’échangent de l’information continuellement.

Comment se fait cette communication? 

Notre corps est constitué de structures subtiles sans lesquelles on ne pourrait exister. Nous sommes autant la matière que l'énergie qui nous traverse, nous sommes autant notre corps que notre âme qui nous anime. Le mouvement de vie s’exprime en nous à travers elles.

Il faut environ 7 ans aux structures subtiles avant d'être mâtures. Les structures subtiles des enfants se développent donc au contact de celles des parents, de la tribu, de la famille, des amis, de la société. Je vous laisse donc imaginer les dégâts causés sur l’énergie vitale et les structures subtiles lorsque l’on naît dans une famille dysfonctionnelle ou problématique ou que l’on affronte un traumatisme au plus jeune âge!   

Les structures subtils sont:

-Les corps subtils

-Sushumna

-Kundalini

-Les méridiens

-Les chakras

Pourquoi prendre soin de notre energie vitale?

Nous attirons vibratoirement tout ce que nous émettons, que nous en soyons conscients ou pas. Et comme tout est lié, il est donc très important de prendre soin de nous-même. 

Prendre soin du corps, c’est l’hygiène physique. Prendre soin des structures subtiles, c’est l’hygiène énergétique.

Quel que soit le départ que nous avons eu dans la vie, nous sommes les créateurs de notre vie, de notre réalité et les structures subtiles participent à cette réalité. Nous pouvons à tout moment rétablir un équilibre, guérir des blessures, trouver ou retrouver une harmonie à tous les niveaux…physique, psychique, émotionnel et spirituel. 

Pourquoi?

L’énergie vitale, c’est le flux énergétique qui circule en nous, une vitalité, propre à chacun, qui gère nos émotions et influe sur notre santé. Plusieurs facteurs externes peuvent venir perturber cette balance énergétique en nous impactant émotionnellement et physiquement. 

Pour garder la forme, l'énergie vitale doit circuler de manière harmonieuse et équilibrée dans le corps. Comme on prend soin de son corps physique, de sa santé mentale, il est essentiel de prendre soin de son énergie vitale. Après tout, c’est elle qui nourrit nos chakras et équilibre notre monde physique, psychique, émotionnel et spirituel.

Alors que puis-je faire?

L’être humain est un système bien plus grand que la somme des éléments qui le composent. Tout fonctionne en interdépendance : le corps, les émotions, le mental et la sagesse (ou conscience). Il va de soi qu’une vie saine et équilibrée sur ses 4 pôles ou batteries permet de garder ou d’augmenter son potentiel d’énergie vitale.

• Le Sommeil

 Un sommeil d’une durée et qu’une qualité adéquates améliore l’attention, le comportement, la mémoire et l’état général de notre santé mentale, physique, énergétique et spirituelle; il aide en outre l’organisme à maintenir et à réguler plusieurs fonctions vitales. Il recharge également les batteries d’énergie vitale! 

• ”Me-time”

  Un “me time” est une interruption pendant laquelle on recentre, l’espace d’une heure, une journée ou une semaine, ses choix autour de ses besoins et de ses envies. 

Égoïste? Au contraire. Se concentrer sur son organisme et son énergie décuple notre capacité à nous investir dans le monde qui nous entoure.

Nous avons tous besoin d’air. Et pas forcément pour les mêmes raisons. Ce moment à soi permet de renouveler les énergies qui circulent en nous pour gagner en clarté, en liberté et en créativité. 

L’habitude sclérose, la répétition endort et le train-train automatise.

• L’alimentation

Nous l’avons vu : tout est énergie, tout est relié: notre corps, notre esprit, notre énergie, notre âme.

Il devient donc évident que la façon dont nous nourrissons notre corps physique influence notre énergie. 

Nos corps fonctionnent sur un courant électromagnétique subtil. Les signaux nerveux sont en fait des charges électriques. Notre cerveau, notre cœur et tous nos organes émettent et créent un champ de courant électrique. Les globules et cellules de notre corps communiquent entre eux par des impulsions électriques. Il en est de même pour les aliments, notre corps a besoin d’une alimentation saine et équilibrée qui vibre dans une certaine fréquence pour rester en bonne santé.

Prendre soin de son énergie vitale passe par une alimentation saine. En effet, pour que notre organisme fonctionne correctement, nous devons boire de l’eau régulièrement et manger de manière variée et équilibrée. Sans quoi, notre corps devra compenser en puisant dans sa réserve d’énergie

Le degré de notre énergie vitale passe donc par notre hygiène de vie, et particulièrement notre assiette, afin de recharger notre organisme et stimuler notre immunité.  

• L'Espace sacré

Avoir son petit espace sacré est aussi une excellente façon d'améliorer son énergie.

Il n’a pas besoin de prendre beaucoup de place, n’est pas nécessairement religieux et peut vous servir pour une multitude de choses. Rituels de pleine et nouvelle lune, prières/méditations selon vos préférences, mémoire pour les ancêtres/défunts, espace pour se faire des tirages de cartes. Il peut vous aider à mieux vous ancrer afin de nourrir en vous un lien de confiance avec ce que vous souhaitez honorer suivant vos croyances : dieu, déesse, personnes décédées, anges, guides, élémentaux…

C’est un point d’ancrage, de connexion à soi et vous accompagne dans votre développement personnel et spirituel. Ce lieu sacré chez vous et pour vous, est modulable en fonction de vos besoins, envies au fil des saisons. L’autel peut devenir aussi une source d’inspiration et de réconfort dès que vous en ressentirez la nécessité.

Il existe autant d’autels sacrés que de personnes et autant de divinités à honorer. Vous pouvez bien sûr vous inspirer de Pinterest ou de photos sur Etsy pour faire votre autel sacré, mais je vous conseille davantage de vous écouter et de le personnaliser à votre goût. 

Créez votre propre autel avec des jolis objets que vous aimez et qui vibrent pour vous.

• L’exercice

L’activité physique est reconnue pour avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé physique. Et si bouger avait aussi une incidence positive sur le bien-être psychologique ?

L’activité physique est un moyen idéal pour contrer et prendre en charge certaines problématiques de la santé mentale, soit réduire ou éliminer les symptômes d’un problème mental.

     L’exercice physique régularise l’humeur
Plusieurs études démontrent que l’activité physique occasionne l’augmentation de neurotransmetteurs, dont la sérotonine ayant des propriétés antidépresseurs et l’endorphine responsable de la sensation de bien-être. 

     L’exercice physique favorise le sommeil de qualité
L’exercice physique aide à régulariser le cycle éveil/sommeil et à diminuer l’anxiété et le stress. Ces deux facteurs ont des effets bénéfiques sur le sommeil.

     L’exercice physique augmente le niveau d’énergie
L’activité physique contribue à un cœur et des poumons en santé. Plus ils sont en santé, plus on a d’énergie pour réaliser nos activités quotidiennes…

     L’exercice physique suscite un sentiment de fierté et augmente l’estime de soi
Puisque l’activité physique est parsemée par la réalisation de petits objectifs et de petits défis, elle contribue à un sentiment de fierté et d’estime de soi.

• Se protéger des énergies négatives/toxiques

Les énergies toxiques et négatives sont dangereuses pour notre bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel. C’est peut-être un des points les plus important mais aussi le plus difficile à mettre en place car il implique de se séparer de choses, habitudes, croyances limitantes, situations ou personnes.

L’énergie négative est une vibration plus lourde et inférieure. Elle peut provenir de multiples sources : ce qu’on écoute, ce qu’on lit, les personnes et lieux que nous fréquentons. Une autre forme d’énergie négative s’accompagne d’une anxiété et d’une peur constantes. Lorsque notre colère est mal exprimée et refoulée, elle se transforme en une vive rancœur. Il n’est pas rare que cette rancœur provoque un véritable sabotage. 

Mais la peur, l’angoisse, le surmenage et la colère font aussi partie de notre vie quotidienne. Cependant, nous pouvons transformer ces énergies négatives en opportunité. Oui, nous pouvons nous protéger des énergies négatives et renforcer notre champ de force et ainsi conserver un taux vibratoire élevé. 

Le simple fait d’être en contact, de parler ou d’écouter une personne négative, suffit pour vous imprégner d’une partie de ses ondes. Nous sommes donc fatalement couverts d’ondes négatives sans le désirer et donc dans le besoin fréquent de se libérer de ces ondes. 

• Le Cercle de soutien

Avoir un cercle d’amis, de personnes de confiance qui ont des énergies positives, qui savent écouter et qui soient capables de comprendre et de vous supporter dans vos choix quel qu’il soit est primordial.

Et ce n’est pas facile. L'humanité est en profond changement mais ce n’est aussi que le début, donc ce genre de personnes n’est pas facile à trouver. Vous êtes à la bonne place!

Ce sont des cônes en forme d’entonnoir qui prennent racine dans le canal central : Sushumna. Ils sont constitués, d’un certain nombre de petits vortex. Dans chacun d’eux, circule l'énergie de vie qui vient nourrir les corps subtils ainsi que la structure corporelle organique. Tout est intimement lié.

Les estimations varient mais nous en avons à peu près 78000! La grosse majorité étant secondaires. 

Il y en a 7 principaux et ce sont ceux-ci que nous verrons ensemble.

Chaque chakra a son propre taux vibratoire et est dépendant de tous les autres ainsi que de la qualité de l'énergie vitale située dans la Sushumna.

Ils participent tous à l'évolution de notre âme, tous sont sacrés et alimentés par la Kundalini (énergie spirituelle)

Tout est lié! D’où l’importance de prendre soin de tout son être, pas seulement du corps physique…mais aussi notre santé psychique, notre santé émotionnelle et notre santé spirituelle.

Sur un niveau plus spirituel, chaque chakra contient l’information indispensable pour interpréter la symbolique de nos expériences de vie, c’est également une source de pouvoir que nous sommes destinés à développer.

Ces sources de pouvoir se reflètent dans les forces. Les déficits énergétiques de nos chakras, causés par un traumatisme, apparaissent sous forme de faiblesses et de difficultés qui nous incitent à guérir nos blessures et nous réconcilier avec notre histoire.

Mais comment sait-on que nos chakras ne vont pas bien?

Commençons par le chakra en santé: Émission et réception d’énergie et donc de l’information saine. L’énergie circule donc de façon fluide et naturelle entre les corps subtils et corps physique.

Concrètement, force et solidité sont exprimés avec souplesse sans distorsion, sans compulsion et sans jugement. La personne est dans le moment présent, sa communication est saine vers l’intérieur et l’extérieur, vous exprimez davantage le mouvement de votre âme. Les chakras sont des outils d’expression de votre âme sur le plan terrestre.

Si le chakra est malade, alors le cône devient rigide, affaissé ou même écrasé, il est déstructuré lorsque que tout forme de non-amour cristallise l'énergie de vie. Si le mouvement de l'énergie est cristallisé donc ne circule pas librement, alors c’est un mouvement de destruction vers soi ou les autres. C’est l’expression des mémoires, des souffrances, des blessures et des zones de non-amour que la personne porte en elle. La personne se sent alors vulnérable, réactive ou, au contraire, sur la défensive, elle se sent bloqué.

Chez les enfants, les chakras se sont développés en étant alimentés par l'énergie des parents, de la tribu, de la communauté et de la société. On comprendra alors que souvent, ils se sont structurés de façon à exprimer le non-amour, le déni de l'intégrité de la personne, le rejet, la non-reconnaissance, l’abandon, l’humiliation, la trahison, l’injustice ou la maltraitance. Ceci explique que la plupart des gens ont des blocages au niveau des chakras et ne se sentent pas bien. 

Quels sont les 7 chakras principaux?

Ils ont des fonctions à la fois d’expression et de réceptivité. Ils expriment les schémas mentaux, les modes de fonctionnement et les émotions. Ils reçoivent en même temps des informations de la part des personnes ou des lieux avec qui nous interagissons mais selon nos propres filtres. Chaque chakra participe à créer notre réalité au quotidien, nous sommes libres d’exprimer ou non, libres de faire ce que nous voulons avec les informations que nous recevons. C’est notre choix à chaque instant.

Les chakras sont liés aux 5 sens mais aussi aux sens cachés que sont l’intuition et la spiritualité.

Ils font partie intégrante de notre système de survie. Ils reflètent et expriment la circulation de l'énergie vitale en nous. En prendre soin et les équilibrer en tout temps, n’est pas un chemin facile et fluide. C’est un travail de tous les jours, surtout avec les vies que nous avons ou nous sommes constamment assaillis, attaques de toute part par toutes sortes d’énergies, d’informations.

Purifier et harmoniser nos chakras nous aidera à fluidifier l’expression de la vie en nous et nous connecter davantage à notre corps, notre cœur et notre âme. Nous avons à tout moment la possibilité de nous relier davantage à notre être profond pour enfin créer notre vie et non la subir. Apprendre à écouter son corps est un apprentissage de longue haleine mais merveilleux.

Les 7 chakras principaux tel que nous les connaissons ici en Occident sont de bas en haut:

Le chakra racine, en rouge

Le chakra sacré, en orange

Le chakra du plexus solaire, en jaune

Le chakra du cœur, en vert

Le chakra de la gorge, en bleu

Le chakra du 3eme œil, en indigo

Le chakra couronne, en violet