NATUROPATHIE

Selon l’OMS : « Ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. »

La naturopathie est l’art de rester en bonne santé, ou d’améliorer sa santé, grâce à des méthodes naturelles. Reconnue par l’OMS comme médecine traditionnelle occidentale et référencée par l’UNESCO, c’est une médecine holistique qui considère l’individu dans sa globalité : son corps, ses émotions, son esprit. Elle va rechercher la cause de la maladie en considérant le bien-être physique, mental, émotionnel et social de l’être.

La thérapie holistique repose sur six principes :

1. La thérapie holistique cherche la cause du problème

2. La thérapie holistique traite un être plutôt qu’une maladie

3. La thérapie holistique considère la personne comme un tout

4. La thérapie holistique utilise plusieurs moyens

5. La thérapie holistique agit avant tout en prévention

6. En thérapie holistique, le patient est un acteur de sa santé 

Dans l’approche holistique, la maladie est perçue comme le signe d’un déséquilibre global de l’organisme. Elle ne touche pas seulement un organe, mais reflète un terrain fragilisé.

En naturopathie, le terrain – aussi appelé humeur – correspond à l’ensemble des liquides corporels : sang, lymphe, liquides intra et extracellulaires.
Ces fluides assurent trois fonctions essentielles :

• nourrir les cellules,
• éliminer les déchets et toxines,
• transmettre les messages vitaux.

Pour maintenir l’équilibre, le terrain doit évoluer dans un environnement harmonieux.

Les déchets et toxines sont naturellement rejetés par les émonctoires (foie, intestins, reins, poumons, peau). Mais lorsque ces organes d’élimination fonctionnent mal, un excès s’accumule et les tissus baignent dans les toxines. Les organes les plus faibles ou les plus sollicités finissent par céder : la maladie apparaît alors.

Chaque personne exprime la maladie différemment. Même si les symptômes semblent localisés, l’approche holistique considère que c’est l’ensemble du corps qui est atteint.
La maladie devient donc un signal : celui de rétablir l’équilibre et l’harmonie globale.

Les 6 grandes causes de la maladie selon l’approche holistique

1. Ne pas maintenir l’homéostasie

L’homéostasie est la capacité de l’organisme à maintenir son équilibre intérieur, quelles que soient les contraintes extérieures. L’organisme utilise tous les jours et à chaque instant cette capacite naturelle d’adaptabilité. Cette capacité a tout de même ses limites.

2. L’abus de médicaments

L’abus ou la mauvaise utilisation de médicaments dérègle la flore intestinale et a des répercussions sur le fonctionnement de l’organisme.

3. La mauvaise alimentation

4. Le stress chronique

Il est à l’origine de l’affaiblissement de notre immunité et peut ainsi déclencher des pathologies et des symptômes chroniques.

5. La génétique

Une mauvaise qualité de vie peut « déclencher » une certaine faiblesse génétique

6. L’environnement

La pollution de l’air, les substances chimiques, le contact avec des polluants ainsi que certaines ondes provoque des maladies.

1. L’Humorisme
L’humorisme est l’étude des « humeurs » du corps (sang, lymphe, liquides intra et extracellulaires). Il s’intéresse à leur qualité, leur circulation et leur élimination. En naturopathie, on cherche à les stimuler, les drainer et les hydrater afin de maintenir l’équilibre vital.

2. Le Vitalisme
Le vitalisme repose sur l’existence d’une énergie vitale, considérée comme indispensable à la santé et à la guérison. Le rôle du naturopathe est d’éveiller et de renforcer cette force de vie pour favoriser les processus naturels d’autoguérison.

3. L’Holisme
L’holisme est la vision de l’être humain comme un tout. L’individu est indissociable de son environnement et sa santé s’envisage dans toutes ses dimensions : physique, psycho-émotionnelle, énergétique et spirituelle. C’est une approche globale qui prend en compte chaque aspect de l’existence.

4. Le Causalisme
Plutôt que de se limiter aux symptômes, le causalisme s’attache à rechercher et comprendre la cause profonde d’un trouble ou d’un déséquilibre. Cette démarche permet d’agir à la racine et de rétablir une harmonie durable.

5. L’Hygiénisme
L’hygiénisme regroupe l’ensemble des pratiques naturelles qui soutiennent le bien-être au quotidien :

• Hygiène alimentaire : privilégier une alimentation saine et adaptée.
• Hygiène physique : entretenir son corps par le mouvement et la respiration.
• Hygiène émonctorielle : favoriser l’élimination des toxines par les organes excréteurs.
• Hygiène psycho-émotionnelle : cultiver un équilibre intérieur, la détente et la joie de vivre.

1. Prévention active
   Aider à prévenir les maladies en encourageant une hygiène de vie saine et équilibrée.
2. Éducation à la santé
   Transmettre des connaissances pratiques pour que chacun devienne acteur de son bien-être.
3. Complémentarité médicale
   Collaborer avec le corps médical, en offrant une approche naturelle et holistique en soutien des soins conventionnels.
4. Stimulation de l’autoguérison
   Accompagner l’organisme afin de réveiller et renforcer sa capacité naturelle à se régénérer.
5. Accompagnement de la croissance globale
   Soutenir le développement physique, émotionnel, énergétique et spirituel de la personne.

Le naturopathe œuvre ainsi pour le bien-être de chacun, dans le respect de l’humain et de son environnement.

I. Premier outil majeur – L’alimentation
La diététique adaptée selon le terrain, la vitalité, la saison et l’environnement.
Les cures détox.
La micronutrition.

II. Deuxième outil majeur – L’exercice physique
Une activité adaptée au terrain, à l’âge et à l’énergie de la personne.

III. Troisième outil majeur – La gestion psycho-émotionnelle
Prendre soin de l’hygiène mentale pour préserver l’équilibre émotionnel et la santé physique.

IV. Les plantes

Utilisation de la phytothérapie et de l’aromathérapie (huiles essentielles) pour prévenir et accompagner la santé.

V. L’hydrologie
Ensemble de techniques utilisant l’eau pour stimuler la force vitale (pratique également centrale en Médecine Traditionnelle Chinoise).

VI. Les techniques manuelles
Approches corporelles visant à rétablir l’équilibre et la vitalité.

VII. Les techniques réflexes
Méthodes comme la réflexologie pour soutenir l’organisme par des points spécifiques.

VIII. Les techniques respiratoires
Exercices pour harmoniser le souffle, libérer les tensions et renforcer l’énergie vitale.

Ces outils, majeurs et mineurs, s’articulent entre eux pour offrir une approche holistique et personnalisée, adaptée aux besoins de chaque personne.